SOWA OPAC : Białogardzka Biblioteka Publiczna

7 results

Book

In basket

rate

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : GWP, 2021. - 277, [3] strony ; ilustracje ; 24 cm.

Author

Ambroziak Konrad Autor Kołakowski Artur Autor Siwek Klaudia Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Depresja psychiczna Nastolatki Młodzież Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią również nastolatki, a czasem nawet dzieci. Czym jest depresja? Jak często dotyka nastolatki? Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać? Jak odróżnić ją od typowych dla wieku nastoletniego wahań nastroju? Czy depresja wymaga leczenia? W jaki sposób wpływa na myślenie i zachowanie młodego człowieka? Depresja to choroba XXI wieku. Wiele się o niej mówi, pisze, czyta. Teoretycznie dużo o niej wiemy, a faktycznie… niestety nadal zdecydowanie za mało. Dla przykładu niewielu z nas ma świadomość, że stanowi ona poważny problem również wśród nastolatków. Dorastanie jest okresem pełnym napięć i konfliktów, dlatego tak łatwo jest przypisać objawy depresyjne młodzieńczej burzy hormonów. Nic bardziej mylnego – depresja to poważna choroba, a nie przejaw złego zachowania czy buntu. Autorzy, wybitni specjaliści na co dzień pracujący z cierpiącymi na depresję nastolatkami i ich rodzinami, przygotowali tę książkę, aby pomóc zrozumieć i zaakceptować depresję młodego człowieka oraz właściwie na nią zareagować. Odwołując się do badań i teorii naukowych, wyjaśniają nie tylko, czym jest ta choroba, ale również jak ją szybko rozpoznać, jakie pociąga za sobą skutki oraz kiedy i gdzie szukać pomocy. W zrozumiały sposób, z empatią i bazując na rzetelnej wiedzy, tłumaczą, że pokonanie depresji i powrót do zdrowia są możliwe, ale wymagają dużego zaangażowania rodziny osoby chorej. Zawarte w książce materiały dla nastolatka i dla rodziców, komiksy, ćwiczenia oparte na technikach uważności i ACT oraz liczne opisy przypadków ułatwiają zrozumienie treści i stanowią ciekawą inspirację do codziennej pracy...(https://www.empik.com/depresja-nastolatkow-jak-ja-rozpoznac-zrozumiec-i-pokonac-ambroziak-konrad-kolakowski-artur-siwek-klaudia,p1276357146,ksiazka-p?fromSearchQuery=9788374899147)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psychologia języka dziecka / red. Barbara Bokus, Grace W. Shugar ; przekł. Ewa Haman [et.al]. - Gdańsk : GWP, 2007. - 462 s. : il. ; 24 cm.

(Psychologia: Teksty Źródłowe)

Author

Bokus Barbara (1953- ). Red. Shugar Grace W. Red. Haman Ewa. tł.

Subject

Dziecko Język Mowa

Na okł i s. red. dodatek do tytułu: osiągnięcia, nowe perspektywy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zrozumieć ACT : terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce / Russ Harris ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2018. - 344 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Harris Russ (1962- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Terapeuci Coachowie

Subject

ACT Terapia akceptacji i zaangażowania

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy? Z pomocą przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejście oparte na wynikach rzetelnych badań naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiększenie elastyczności psychologicznej, czyli umiejętności bycia w pełni obecnym „tu i teraz”, z pełną świadomością i otwartością na własne myśli, emocje, doznania, a także działania zgodnie z własnymi wartościami. Im lepiej rozwinięta jest ta umiejętność, tym lepszą jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania. Russ Harris w przystępny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykładami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykładowe metafory, oraz wskazówki dotyczące dostosowywania technik i ćwiczeń do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha. Ta książka to nieocenione źródło rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców – od praktyków początkujących do tych bardziej doświadczonych, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności. Dzięki niej złożona teoria i praktyka ACT stają się przystępne i zrozumiałe...(http://www.empik.com/zrozumiec-act-terapia-akceptacji-i-zaangazowania-w-praktyce-harris-russ,p1200673483,ebooki-i-mp3-p)

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 615/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Pokochaj poniedziałki : jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? / Joanna Karpeta. - Sopot : GWP, 2018. - 278 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Karpeta Joanna (trener biznesu). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Wypalenie zawodowe Zarządzanie czasem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu? Jeśli tak, to szybko zacznij działać, ponieważ najprawdopodobniej masz pierwsze objawy wypalenia zawodowego. Na szczęście na wczesnym etapie tego procesu możesz zrobić naprawdę wiele, aby go powstrzymać i uniknąć dalszych negatywnych konsekwencji. Pamiętaj: wypalenie zawodowe jest jak grypa – może dotknąć każdego. Warto zatem wiedzieć, jak się przed nim chronić. Poznaj historie ludzi takich jak ty: aktywnych zawodowo, będących w (szczęśliwych bądź nie) związkach, mających dzieci i bezdzietnych, lepiej lub gorzej sytuowanych, mających marzenia i ambicje, problemy i rozterki, różne potrzeby i oczekiwania. Dowiedz się, na przykładzie losów pielęgniarki, handlowca, menedżera, nauczycielki, urzędnika i przedsiębiorcy, na czym polega wypalenie zawodowe i jak mu przeciwdziałać, jakie ćwiczenia wykonywać oraz jak postępować w sytuacjach kryzysowych. Skorzystaj z tej skarbnicy wiedzy, rad i wskazówek, aby praca nigdy nie stała się dla ciebie jedynie źródłem frustracji.(https://www.empik.com/pokochaj-poniedzialki-jak-poradzic-sobie-z-wypaleniem-zawodowym-karpeta-joanna,p1208337480,ksiazka-p)

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

All copies are currently unavailable

Book

In basket

rate

Jak zachować porządek w klasie / Hans-Peter Nolting ; przekł. z niem. Marian Leon Kalinowski. - Gdańsk : GWP, 2004. - 131, [1] s. ; 21 cm.

Author

Nolting Hans-Peter Kalinowski Marian Leon Tł.

Form of Work

Publikacje popularnonaukowe

Subject

Mobing Klasa Nauczyciel

Bibliogr. s.130-132.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 371/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia nr 3

All copies are currently unavailable

No cover

Book

In basket

rate

Narkotyki i nastolatki / P.D. Rogers. - GWP, 2007.

Author

Rogers P. D..

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dobre i złe sekrety / Elżbieta Zubrzycka ; [il. Andrzej Fonfara]. - Gdańsk : "GWP", 2015. - 51, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Bezpieczne Dziecko)

(Dla Dzieci / Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne)

Author

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Fonfara Andrzej. Il.

Subject

Dziecko Przemoc w szkole

Genre/Form

Wydawnictwa dla dzieci

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypozyczalnia dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 37 [dzieci - wypożyczalnia] (1 egz.)