Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50 roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej, wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie...(http://www.empik.com/5-minut-dla-twojego-kregoslupa-100-cwiczen-pomagajacych-zachowac-sprawnosc-opracowanie-zbiorowe,p1122920164,ksiazka-p)

Wiele osób skarży się na bóle pleców, ramion, szyi czy stawów. Podstawową przyczyną takich dolegliwości jest układ mięśniowo-szkieletowy, który sami nieprawidłowo eksploatujemy. W tej książce znajdziesz autorską technikę przywracania naturalnej postawy, która na zawsze uwolni Cię od codziennego, uporczywego bólu bez stosowania leków, interwencji chirurgicznej czy czasochłonnych ćwiczeń. Dzięki niej od nowa nauczysz się prawidłowo stać, chodzić, siedzieć i spać. Poznasz rewolucyjne techniki rozluźniania kręgosłupa, które poprawiają krążenie krwi, a także odprężają mięśnie. Możesz je stosować w czasie pracy przy komputerze, oglądając telewizję, prowadząc samochód, a nawet śpiąc. Zadbasz, aby Twoje dzieci czy bliskie Ci osoby nie musiały cierpieć w przyszłości, już teraz ucząc ich prostych zachowań, które staną się nawykiem. W poszukiwaniu źródła przyczyn bólu pleców Autorka studiowała w Instytucie Aplomb w Paryżu, a także podróżowała do tych miejsc na świecie, gdzie ta dolegliwość pozostaje właściwie nieznana. Jej badania zawiodły ją do odległego Burkina Faso, portugalskich wiosek czy rybackich osad w Brazylii. Poznała starożytną sztukę dbania o ciało, która zachowała się w sposobie poruszania się tkaczek, młynarzy i rolników z rdzennej społeczności. Stosują oni prawidłową postawę ciała, która zapobiega powstawaniu bólu i wspomaga zdrowie. Dzięki wiedzy, jaką zdobyła w każdym z tych miejsc, odmieniła już życie tysięcy ludzi. Swoje obserwacje zebrała w kompletny przewodnik, w którym prezentuje 8 lekcji dla cierpiących na przewlekłe bóle. Z ich pomocą od nowa nauczysz swoje ciało wrodzonej postawy. Uwolnij się od bólu pleców...(http://www.empik.com/8-krokow-do-pozbycia-sie-bolu-plecow-gokhale-esther,p1097601844,ksiazka-p)

W książce przedstawiono ponad sto zespołów bólowych występujących w obrębie wszystkich części ciała. Ten niezwykły podręcznik opracowano tak, aby przedstawić ważne fakty w sposób rzeczowy, przystępny i łatwy do zapamiętania. Opis badania fizykalnego uzupełniono o kolorowe ilustracje przedstawiające objawy kliniczne zespołów bólowych. Omówiono diagnostykę obrazową z uwzględnieniem nowych technik RTG, medycyny nuklearnej, TK i MR, charakterystycznych odchyleń w badaniach fizykalnych, laboratoryjnych i obrazowych ułatwiających ustalenie rozpoznania klinicznego, uzupełnione o aktualne kody klasyfi kacji ICD-10...(http://www.empik.com/atlas-zespolow-bolowych-waldman-steven-d,p1062723269,ksiazka-p)

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń - przydatny na przykład w podróży...(http://www.matras.pl/cwiczenia-usprawniajace-kregoslup-poradnik,p,177168)

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów...(https://aros.pl/ksiazka/joga-kregoslupa-3)

W książce przedstawiono zagadnienia dotyczące dysfunkcji w zakresie kontroli ruchu, w tym unikatowe narzędzie klasyfikacji i oceny Kinetic Control . Zawiera ona tez bezcenne wskazówki na temat postępowania krok po kroku w zaburzeniach motoryki w obrębie kręgosłupa, a także stawów ramiennych i biodrowych. Podręcznik ten, oparty na 25-letnim doświadczeniu autorów, stanowi cenne źródło wiedzy dla każdego klinicysty, który chce poszerzyć swoje kompetencje w zakresie leczenia zaburzeń mięśniowo-szkieletowych.(http://medbook.com.pl/ksiazka/pokaz/id/14194/tytul/kinetic-control-ocena-i-reedukacja-niekontrolowanego-ruchu-comerford-mottram-edra-urban-partner)

W książce opisano czynnościową metodę terapii skolioz opracowaną przez Kaharinę Schroth pod koniec 1910 roku. Metoda ta zupełnie różniła się od innych wówczas stosowanych sposobów fizjoterapii całkowicie nowym podejściem do korygowania wadliwego ustawienia kręgosłupa. Cechą charakterystyczną tego sposobu były dwa podstawowe pojęcia, które do dzisiaj uważa się za zasady tej metody: korekcja bocznego skrzywienia i torsji kręgosłupa poprzez ćwiczenia powiązana ze specjalną techniką oddechową, w której żebra wykorzystywane są jako ramiona dźwigni. uaktywnienie bezczynnych mięsni strony wklęsłej skrzywienia. Ponieważ każda skolioza jest inna, w książce tej opisano najróżniejsze jej formy, tak by każdy terapeuta mógł dopasować odpowiednie ćwiczenia dla swojego specyficznego pacjenta. Celem tej książki jest dostarczenie fachowej wiedzy na temat najlepszej w chwili obecnej metody zachowawczego leczenia skolioz...(http://www.empik.com/trojplaszczyznowa-terapia-skolioz-oddechowo-ortopedyczny-system-wedlug-schroth-lehnert-schroth-christa-grobl-petra,p1133475563,ksiazka-p)

Utrzymany w jasnym i przystępnym stylu podręcznik Zaawansowane techniki mięśniowo-powięziowe oferuje praktykom terapii manualnej (specjalistom integracji strukturalnej, fizjoterapii, rehabilitacji, masażu, osteopatii, akupunktury, chiropraktyki i in.) użyteczne narzędzia, które mogą oni wykorzystać w swojej codziennej pracy. Niezwykle przystępny tekst i przejrzyste ilustracje z pewnością będą bardzo atrakcyjne także dla tych, których praca dotyczy prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała ? specjalistów terapii ruchowej, trenerów sportowych, instruktorów pilatesu i jogi oraz wielu innych. Informacje zawarte w podręczniku opierają się na materiałach wykorzystywanych podczas szkoleń oraz serii nagrań wideo dotyczących zaawansowanych technik mięśniowo-powięziowych. Wyróżniają się skutecznością, pragmatyzmem i przystępnością ich prezentacji. Od roku 1985 ponad 5000 specjalistów wykorzystujących terapię manualną z ponad 20 krajów skorzystało z możliwości edukacyjnych, które Til Luchau oferuje za pośrednictwem witryny Advanced-Trainings.com...(http://aros.pl/ksiazka/zaawansowane-techniki-miesniowo-powieziowe-szyja-glowa-kregoslup-i-klatka-piersiowa-tom-2)