Wszyscy pragniemy być zdrowi i w pełni sprawni przez całe życie. Istnieje wiele sposobów, by zdobyć ten cel. Ta publikacja zdradzi Ci, jak można to osiągnąć poprzez proste techniki zaczerpnięte z chińskiej tradycji. Książka zawiera 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń. Są one przeznaczone dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Poszczególne ćwiczenia skupiają się na konkretnych wyzwaniach zdrowotnych i zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia najpowszechniejszych urazów fizycznych. Pomogą Ci one również przebrnąć przez codzienność z większą witalnością i energią. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi taoistycznej. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki któremu łatwo wybierzesz ćwiczenia odpowiednie do doświadczanych dolegliwości. Pomogą Ci one wyeliminować bóle, alergie, problemy z trawieniem, bezsenność, stres oraz inne powszechne schorzenia. Autor tej publikacji jest dyplomowanym specjalistą w dziedzinach medycyny chińskiej i ziołolecznictwa. Od trzech dekad wykłada w szkołach akupunktury, a teraz dzieli się z Tobą swoim bogatym doświadczeniem. Poznaj prostą receptę na zdrowie...(http://www.empik.com/chinskie-cwiczenia-uzdrawiajace-cardoza-steven,p1098740946,ksiazka-p)

O chorobach układu krążenia mówi się, że są największym seryjnym zabójcą XXI wieku. Cierpi na nie ponad połowa polskiego społeczeństwa. Dr Jadwiga Górnicka tłumaczy, jak zadbać o siebie, aby nie dopuścić do ich wystąpienia. Podaje także sprawdzone sposoby: · jak obniżyć poziom cholesterolu odpowiednią dietą · jak zwalczyć nadciśnienie masażami · jak funkcjonować po zawale serca · jak pokonać miażdżycę (empik.com)

Nerki to naturalne filtry organizmu. Ich wadliwe działanie powoduje, że nasz organizm źle funkcjonuje i jest podatny na zachorowanie, np. na cukrzycę czy choroby reumatyczne. Z kolei drogi moczowe pozwalają na bezpieczne wydalenie szkodliwych substancji z ustroju. Często lekceważymy przeziębienia i lekkie zapalenia pęcherza czy cewki moczowej, a mogą one prowadzić do ciężkich powikłań, od kamicy nerkowej po niewydolność nerek włącznie. Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak zadbać o układ moczowy: nerki, pęcherz moczowy oraz prostatę i jak nie dopuścić do stanów zapalnych układu moczowego.(http://www.matras.pl/choroby-ukladu-moczowego.html)

Jak zadbać o prawidłową dietę? Jak sobie poradzić z problemami w trawieniu oraz ze zbyt wolną przemianą materii? Co jest najlepsze na zgagę, biegunkę i zaparcie? Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na choroby żołądka i jelit oraz schorzenia przemiany materii (cukrzyca, choroby tarczycy). W książce między innymi: cenne porady profilaktyczne, przepisy na skuteczne masaże, działające lepiej niż środki przeciwbólowe, mieszanki ziołowe na lepsze trawienie i na zaparcia oraz pobudzające pracę jelit.(http://www.matras.pl/choroby-ukladu-pokarmowego.html)

Żywienie człowieka jest jedną z najmłodszych nauk przyrodniczych, łączących wiedzę z różnych dziedzin nauk przyrodniczych, łączących wiedzę z różnych dziedzin:: chemii, biologii, biochemii i medycyny. Szczególną częścią tej nauki jest żywienie w chorobie (dietetyka). Jest to ważny element prawidłowej terapii, a w wielu schorzeniach – podstawa postępowania leczniczego. Właściwa dieta jest w wielu schorzeniach pierwszym etapem leczenia. W początkowej fazie choroby najczęściej zalecana jest dieta łatwo strawna, której zasady omawia niniejsza książka. Do prowadzenia racjonalnego żywienia osób, niezbędne jest przestrzeganie kilku prawideł określanych jako 5 razy U :: U – urozmaicenie U – umiarkowanie U – uregulowanie U – umiejętność przyrządzania potraw podczas obróbki kulinarnej U – uprawianie sportu, ćwiczeń lub spacer i ostatnia ważna rada, która pomaga w życiu i zachowaniu zdrowia:: U – uśmiechnij się ! ... bo dieta łatwo strawna nie jest trudna...(http://medbook.com.pl/ksiazka/pokaz/id/6314/tytul/co-warto-wiedziec-o-diecie-latwo-strawnej-mikolajczak-wyka-biernat-medpharm)

Czy słyszałeś kiedyś o chorych na raka, którzy cudownie ozdrowieli? O osobach, które wprawiły w osłupienie lekarzy, którzy nie dawali im więcej niż parę miesięcy życia? O nowotworach, które nagle „znikały”? Kelly Turner, badaczka i specjalista w dziedzinie onkologii integracyjnej, zainteresowała się tzw. „spontanicznymi” remisjami raka podczas pisania pracy doktorskiej na uniwersytecie w Berkley. To właśnie wtedy zauważyła, że istnieje wiele przypadków remisji nowotworu bez udziału medycyny konwencjonalnej, których przyczyny nie zostały zbadane. Postanowiła dotrzeć do pacjentów, którzy w cudowny sposób odzyskali zdrowie i sprawdzić, jakie niekonwencjonalne metody leczenia stosowali. Po przeanalizowaniu historii dziesiątek chorych z całego świata, znalazła 9 czynników wspólnych dla wszystkich pacjentów, które przyczyniły się do wyleczenia nowotworu. Czy można wygrać z rakiem? to pierwsza książka zawierająca dogłębną analizę przypadków autentycznych remisji raka bez udziału medycyny konwencjonalnej. To także pierwsze kompendium naturalnych metod leczenia nowotworów, które okazały się skuteczne. Wskazówki i metody opisane w tym przewodniku są na tyle uniwersalne, że mogą być stosowane zarówno jako pomoc w konwencjonalnym leczeniu raka, jak i jako indywidualna kuracja. Leczenie nowotworu potraktowano tu wieloaspektowo: pacjenci i ich bliscy znajdą tu porady dotyczące diety, aktywności fizycznej, ziołolecznictwa, uwalniania się od blokad emocjonalnych oraz budowania pozytywnego nastawienia psychicznego. Oto wyjątkowy poradnik przeznaczony zarówno dla chorych, ich bliskich, jak i osób pracujących z chorymi. Przekonaj się, że z rakiem da się wygrać...(http://www.matras.pl/czy-mozna-wygrac-z-rakiem,p,241248)

Czy można żyć 150 lat? Odpowiedź na to pytanie i sposób na zachowanie młodości i zdrowia na długie lata znajdziecie w najnowszej książce Michała Tombaka.(empik.pl)