99 wyników
Książka
W koszyku
Abstynencja czy ograniczanie picia? : znaczenie zasobów w przewidywaniu abstynencji osób uzależnionych od alkoholu we wczesnej fazie zdrowienia / Robert Modrzyński. - Warszawa : Difin, 2017. - 191 stron : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
(Engram.)
Temat: Alkoholicy ; Alkoholizm ; Psychoterapia ; Teoria zachowania zasobów Hobfolla ; Zwalczanie ; Opracowanie
Dążenie do trwałej abstynencji bywa celem trudnym do osiągnięcia bądź wręcz niemożliwym, co z kolei skutkuje często przerwaniem leczenia. Dopuszczenie możliwości ograniczenia picia staje się wyjątkowo pożądaną strategią terapii uzależnienia od alkoholu. Książka, będąca efektem kilkuletniej pracy badawczej, odpowiada na pytania: - Czy można przewidywać abstynencję u osób uzależnionych od alkoholu oraz jak to robić? - Jakie zasoby odgrywają kluczową rolę na poszczególnych etapach zdrowienia? - U których osób warto stosować model terapii oparty na abstynencji, a w stosunku do jakich pacjentów wykorzystywać podejście ograniczania picia? To pierwsza w Polsce propozycja, wychodzącą naprzeciw potrzebom terapeutów, a otrzymane rezultaty stanowią novum w dziedzinie psychoterapii uzależnień...(https://aros.pl/ksiazka/abstynencja-czy-ograniczanie-picia)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Aleksytymia i dysocjacja jako podstawowe czynniki zjawisk potraumatycznych / Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała ; Uniwersytet SWPS. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2017. - 273, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Temat: Aleksytymia ; Alkoholizm ; Dysocjacja (psychologia) ; Mentalizacja ; Przywiązanie (psychologia) ; Trauma ; Raport z badań
Autorka stara się znaleźć odpowiedzi na następujące pytania: Czy lękowe style więzi są koniecznym i wystarczającym predyktorem rozwoju „emocjonalnej ślepoty” i dysocjacji? W jakich warunkach bezpieczne przywiązanie stanowi fundament adaptacyjnego radzenia sobie z konsekwencjami traumy, a w jakich nie chroni już wystarczająco efektywnie? Czy dezintegracja psychiczna, będąca skutkiem skłonności do patologicznej dysocjacji, sprzyja zaburzeniom afektywnym, analizowanym w książce na przykładzie uzależnienia od alkoholu? Jak to się dzieje, że powiązane ze sobą aleksytymia i dysocjacja, pełniąc rolę nieadaptacyjnych mechanizmów radzenia sobie z emocjami negatywnymi – głównie lękiem i złością – utrudniają radzenie sobie z przeciwnościami opartymi na refleksji i samokontroli oraz wręcz blokują dojrzałe relacje z innymi? Książka ta przeznaczona jest dla przedstawicieli psychologii klinicznej, neurokognitywistyki, psychologii poznawczej i psychologii rozwoju człowieka, psychoterapeutów, psychotraumatologów, terapeutów uzależnień. Publikacja adresowana jest także do osób zainteresowanych wpływem stylów więzi na rozwój emocjonalny człowieka, również w kontekście tworzenia bliskich relacji w dorosłości – w tym związków romantycznych.(http://www.empik.com/aleksytymia-i-dysocjacja-jako-podstawowe-czynniki-zjawisk-potraumatycznych-zdankiewicz-scigala-elzbieta,p1144417255,ksiazka-p)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Alkohol - piekło kobiet : prawdziwe historie kobiet uzależnionych od alkoholu / Monika Sławecka. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 236, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Alkoholizm ; Kobieta ; Wywiad dziennikarski ; Uzależnieni ; Polska ; Antologia
Autorka książki wraz z bohaterkami rozmów, zaprasza czytelnika w intymny świat doświadczeń, przeżyć i trudnych emocji, które są konsekwencją uzależnienia, a następnie walki z nałogiem. Statystyki są zastraszające, codziennie w Polsce sprzedawanych jest 3 mln. tzw. „małpek”, a Polacy piją więcej jak w okresie PRL-u. Czy jesteśmy jeszcze w stanie powstrzymać zastraszające tempo choroby alkoholowej, która codziennie zbiera ogromne żniwa ofiar? Odpowiedź może być trudniejsza i bardziej skomplikowana, niż się może wydawać...(https://aros.pl/ksiazka/alkohol-pieklo-kobiet)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alkohol a młode pokolenie Polaków połowy lat dziewięćdziesiątych / Barbara Fatyga [et al.] ; Państwowa Agencja Rozwiazywania Problemów Alkoholowych. - Warszawa : PARPA, 1999. - 206,[1] s.: il. ; 24 cm.
Temat: Alkoholizm ; Młodzież
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Alkohol i jego tajemnice : co musisz wiedzieć, zanim dorośniesz / Elżbieta Zubrzycka ; il. Monika Pollak. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 98, [6] s. : il. ; 24 cm.
(Dla Dzieci / Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne)
Temat: Alkohol ; Dziecko ; Alkoholizm a dziecko ; Wydawnictwa popularne
Niniejsza książka jest adresowana do dzieci i młodzieży w wieku od 7 do 14 lat. Dostarcza rzetelnej wiedzy na temat działania alkoholu i mechanizmu choroby alkoholowej. Wyjaśnia niezrozumiałe zachowania osób dotkniętych tym problemem i przygotowuje do zmian zachodzących po podjęciu leczenia. Dzięki tej książce dzieci nauczą się rozpoznawać i akceptować uczucia - swoje i innych osób. Dadzą sobie prawo do zaspokajania dziecięcych potrzeb, do radości, zabawy i do rozwoju.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Alkohol i kierowca / Państwowa Agencja Rozwiazywania Problemów alkoholowych. - Warszawa : PARPA, 2001. - 20 s. ; 21 cm.
Temat: Kierowca ; Alkoholizm
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Alkohol, prochy i ja / Barbara Rosiek. - Warszawa : "Pracownia Słów", cop 2006. - 160 s. ; 21 cm.
Temat: Rosiek, Barbara (1959- ) ; Alkoholizm - Polska - od 1944 r. - pamietniki ; Narkomania - Polska - od 1944 r. - pamiętniki ; Pamiętniki polskie - 20 w
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alkoholiczka / Mika Dunin. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2014. - 333, [2] s. ; 20 cm.
Temat: Dunin, Mika ; Alkoholizm - a kobieta - Polska ; Alkoholizm - zwalczanie - Polska - 21 w ; Pamiętniki polskie - 21 w
Oparta na faktach opowieść o piciu, wychodzeniu z uzależnienia oraz o nauce normalnego życia. Alkoholizm kobiet jest tematem trudnym i wstydliwym. Tymczasem pijących pań jest coraz więcej. Często nie potrafią poradzić sobie z tym problemem. Ta opowieść pokazuje, że chorobę można...(http://merlin.pl/Alkoholiczka_Mika-Dunin/browse/product/1,1429707.html)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alkoholik : instrukcja obsługi / Jolanta Reisch-Klose, Ewelina Głowacz. - Warszawa : Wydawnictwo IPS : Druga Strona, 2013. - 270 s. ; 21 cm.
Temat: Alkoholizm
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Alkoholizm : przewodnik po terapii / Michał Kurdziej. - Sosnowiec : Wydawnictwo Projekt- Kom, cop. 2007. - 118 s. : il. ; 21 cm.
(Uzależnienia od Alkoholu i...)
Temat: Alkoholizm - zapobieganie i zwalczanie - poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Alkoholizm : przyczyny - leczenie - profilaktyka cz. 3 / Lidia Cierpiałkowska ;oprac. Agnieszka Rosińska ;Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. - Poznań : Wydawnictwo Naukowe UAM, 2000. - 274, [1] s. : il. ; 25 cm.
Temat: Al-Anon ; Alkoholizm ; Uzależnienia ; Anonimowi alkoholicy
Bibliogr. s. 261-275.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Alkoholizm grzech czy choroba / Wiktor Osiatyński. - Wyd. 3. - Warszawa : "Iskry", 2005. - 142, [1] s. ; 20 cm.
Temat: Alkoholizm - medycyna - publicystyka ; Publicystyka polska - od 1989 r
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alkoholizm jest chorobą / Bohdan T. Woronowicz. - Warszawa : Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, 1998. - 143, [1] s. ; 21 cm.
Temat: Alkoholizm ; Leczenie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Alkoholizm ojców a sytuacja rodzinna i szkolna dzieci / Marian Ochmański. - Wyd. 2 zm. i popr. - Lublin : Wydaw. UMCS [Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej], 2001. - 400 s. : rys. ; 24 cm.
Temat: Alkoholizm a młodzież ; Alkoholizm a rodzina ; Młodzież - psychologia ; Młodzież - socjologia ; Rodzina - socjologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Alkoholowe dzieje Polski. [T.1] : czasy Piastów i Rzeczypospolitej szlacheckiej / Jerzy Besala. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2017. - 936 stron ; 24 cm.
Temat: Alkoholizm ; Napoje alkoholowe ; Nadużywanie alkoholu ; Obyczaje i zwyczaje ; Polska ; Opracowanie
Na kartach tej obszernej księgi rysuje się obraz polskiego picia od czasów piastowskich aż do końca trwania Rzeczypospolitej szlacheckiej. Bywało śmiesznie, ale i strasznie – czego dowodzi wiele przykładów i opisów przywołanych przez Jerzego Besalę na podstawie źródeł epoki. Autor skupił się na wpływie alkoholu na życie społeczne i kulturowe. Opisał barwnym językiem, jak piła szlachta, magnaci, wojsko, dworzanie, poeci, dyplomaci, mieszczanie i chłopi. Poszukał odpowiedzi, czy piliśmy inaczej i więcej niż Niemcy, Rosjanie, Szwedzi, Kozacy, Węgrzy, Tatarzy, Turcy, Włosi, Holendrzy, Francuzi. Ukazał przykłady ewidentnych uzależnień i wpływ picia alkoholu na dzieje Polski: wojny, politykę, religię, dyplomację, podejmowanie decyzji, zachowania zbiorowe. Jak pisze autor, „sprzęgnięcie alkoholu z polityką bywa śmiertelne”.(https://www.empik.com/alkoholowe-dzieje-polski-czasy-piastow-i-rzeczypospolitej-szlacheckiej-besala-jerzy,p1106689850,ksiazka-p)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438)/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Alkoholowe dzieje Polski. [T.2] : czasy rozbiorów i powstań / Jerzy Besala. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2017. - 799 stron ; 24 cm.
Temat: Alkoholizm ; Nadużywanie alkoholu ; Napoje alkoholowe ; Obyczaje i zwyczaje ; Polska ; Opracowanie
Kontynuacja niezwykle poczytnych "Alkoholowych dziejów Polski. Czasy Piastów" i "Rzeczypospolitej szlacheckiej". Wiek XIX to czasy przełomu cywilizacyjnego, także w produkcji i piciu alkoholu. Staropolskie biesiadowanie odchodziło w niepamięć, węgrzyna zastępował coraz częściej szampan, w dobrym towarzystwie nie wypadało pić wódki, a arak najczęściej dolewano do herbaty. Jerzy Besala barwnie opisuje, jakie były nowe wzorce, mody i trunki w różnych warstwach społecznych i wojsku, w jaki sposób pito i jakie były motywy spożywania alkoholu, nie zapominając przy tymo tle zdarzeń i wiernie oddając ducha czasów.(https://www.empik.com/alkoholowe-dzieje-polski-tom-2-czasy-rozbiorow-besala-jerzy,p1157038614,ksiazka-p)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438) [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Arcybolek / Joanna Olech ; ilustracje Iwona Cała. - Warszawa : Muza, 2014. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Poczytajki Pomagajki.)
Temat: Alkoholizm ; Alkoholizm w rodzinie ; Bajkoterapia ; Przyjaźń ; Opowiadania i nowele ; Książka obrazkowa (picturebook)
„ArcyBolek” to opowieść o pochodzącym z rodziny alkoholowej, nieśmiałym chłopcu o imieniu Bolek i jego kolegach ze szkoły. Dzieci instynktownie wyczuwają, że Bolek jest inny, nic więc dziwnego, że nikt nie chce się z nim zaprzyjaźnić. Pewnego dnia tata Mani dostrzega, że Bolek wspaniale rysuje i zachęca go, i swoją córkę do wzięcia udziału w konkursie plastycznym. Jest to więc opowieść o przyjaźni, współzawodnictwie i sprawiedliwości oraz o tym, że każdy z nas ma jakiś talent i że warto go w sobie szukać i pielęgnować. Autorzy wszystkich opowiadań to doskonali obserwatorzy dzieci, ich środowiska, problemów i radości, którzy często czerpali wiedzę z własnych doświadczeń...(http://www.empik.com/arcybolek-olech-joanna,p1099731583,ksiazka-p)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypozyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I [dzieci - wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Badania nad dziećmi alkoholików / tł.Justyna Kotlicka ; Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.. - Warszawa : PARPA, 2000. - 225, [1] s. : il. ; 24cm.
Temat: Alkoholizm ; Dziecko
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Bardzo długi bieg / Mishka Shubaly ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2014. - 93, [1] s. ; 22 cm.
Temat: Shubaly, Mishka ; Alkoholizm - Stany Zjednoczone - od 1989 r ; Biegi ; Pamiętniki amerykańskie - 21 w
Tyt. oryg.: The long run.
Chcesz wiedzieć, co się dzieje, gdy trzydziestoletni alkoholik bez kondycji, za to ze skłonnością do narkotyków, zasmakuje w bieganiu? Przeczytaj tę książkę. W Bardzo długim biegu Mishka Shubaly soczystym, dosadnym językiem opisuje swoje przegrane młodzieńcze lata. Alkohol - pisze - jest uniwersalnym usprawiedliwieniem: jeśli go nadużywasz, zaczynasz sobie nim tłumaczyć każdy problem. A problemów miał Shubaly niemało: wstręt do samego siebie, skłonność do autodestrukcji i pogarda dla trzeźwości (która kojarzyła mu się tylko z prześladującymi go lękami, udręką i nieznośną nudą). Gdy autor przypadkiem odkrywa, że bieganie pozwala ujarzmić demony skuteczniej niż burbon z górnej półki, stopniowo odwraca się od dotychczasowego życia i staje się kimś, kim nigdy być nie chciał: biegaczem... I to w dodatku biegaczem ultra. Jeśli bieganie potraktować jako substytut uzależnień, to według niego jest to „najokropniejszy, najbardziej nieznośny i najmniej ekscytujący spośród wszystkich nałogów”.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Blizny / Katarzyna Michalik-Jaworska. - Słupsk : Dobra Literatura, 2015. - 191, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Alkoholicy ; Alkoholizm w rodzinie ; Relacje międzyludzkie ; Rodzina ; Samotność ; Powieść obyczajowa
Na okładce: Nigdy nie godziałm się z teorią dziedziczności. Dziedziczenia bezrobocia, alkoholizmu... Nie wierzę w fatum. Ale ten zaklęty krąg powielanych schematów zdawał się niezniszczalny.
Nigdy nie godziłam się z teorią dziedziczności. Dziedziczenia bezrobocia, alkoholizmu Nie wierzę w fatum. Ale ten zaklęty krąg powielanych schematów zdawał się niezniszczalny. Samobójstwo ojca, chłód matki, pijący i bijący ojczym, samotność, poczucie odrzucenia zdawałoby się, że Mira żona i matka ma to wszystko już za sobą. Że sobie z tym poradziła. Że nigdy nie powieli błędów swojej rodziny. Jednak demony przeszłości nie pozwalają o sobie zapomnieć. Mąż odchodzi, a ona topi żal w kolejnych kieliszkach wina. I tak jak wszyscy alkoholicy nie widzi swojego problemu. W końcu zostaje postawiona przed wyborem: przymusowe leczenie w zakładzie zamkniętym albo pozbawienie prawa do opieki nad córką "Blizny" to opowieść o próbie znalezienia swojego miejsca w świecie na przekór okolicznościom, o nieustannym rozdrapywaniu własnych ran, o przeszłości, która jakkolwiek byśmy temu zaprzeczali determinuje teraźniejszość. Czy wpływa też na przyszłość?...(https://lenaczyta.pl/Blizny-p310734)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8-3 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej