8 wyników
Książka
W koszyku
ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz. - Wydanie 2 zmienione. - Kraków : Mando, © 2022. - 237, [2] strony ; 21 cm.
Temat: Diagnoza ; Dorośli ; Leczenie ; Relacje międzyludzkie ; Samokontrola ; Techniki samopomocy ; Zarządzanie sobą ; Zespół ADHD ; Autopsychoterapia ; Osoby z ADHD ; Samopoznanie ; Zaburzenia zachowania ; Poradnik
Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: • omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; • podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; • daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; • dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; • zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu...(https://aros.pl/produkt/adhd-u-doroslych-jak-ulatwic-sobie-zycie-i-uspokoic-mysli)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Inna samotność : życie w pojedynkę w zatłoczonym świecie / Michael Harris ; przełożyła Magdalena Koziej. - Warszawa : Prószyński Media, 2019. - 279, [1] strona ; 21 cm.
Temat: Aktywność człowieka ; Samotność ; Cisza ; Samokontrola ; Osobowość ; Poradnik
Jak nauczyć się radości z ciszy, zerwania z obsesją ciągłego bycia online i wszystkiego innego, co składa się na dobrą samotność? Wraz z rozwojem technicznym lawinowo narasta ciągła wymiana informacji pomiędzy ludźmi. Napędzani uzależnieniem od urządzeń mobilnych i mediów społecznościowych, stworzyliśmy ekosystem obsesyjnego podłączenia. Wielu z nas wiedzie obecnie życie w dziwnie zatłoczonej izolacji: jesteśmy wciąż powiązani, jednak bardzo powierzchownie. Zdolność do przebywania w samotności jest jedną z najsubtelniejszych umiejętności życiowych. Prawdziwa samotność jest ogromnym skarbem – kluczowym składnikiem bogatego życia wewnętrznego. Pobudza do refleksji, pozwala rozkwitnąć kreatywności, poprawia naszą relację ze sobą i, o dziwo, również z innymi ludźmi. Rzekoma bezczynność może być bardzo produktywna. Żyjąc zachłanniej i szybciej, zapomnieliśmy, ile radości daje cisza, i nie doceniamy tego, jak głęboko może ona zrewolucjonizować nasze życie. Ta książka opowiada o odkrywaniu spokoju w środku miasta, w tłumie, pośród zabieganego życia. Dowcipnie i z werwą Michael Harris snuje porywające, prawdziwe opowieści, okraszone doniesieniami na temat najnowszych badań naukowych dotyczących mózgu, z dziedziny psychologii i nowinek technicznych, by doprowadzić nas do takiego stanu połączenia ze światem zewnętrznym, który zapewnia równowagę pomiędzy spokojem a towarzyskością...(https://aros.pl/ksiazka/inna-samotnosc-zycie-w-pojedynke-w-zatloczonym-swiecie)
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak sobie radzić z niechcianymi uczuciami : poradnik dla nauczycieli i wychowawców / red. Irena Obuchowska. - Poznań : Media Rodzina, cop.2001. - 323s.: il ; 21cm.
Temat: Młodzież szkolna ; Samokontrola (psychol.)
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Jak uczyć uczenia się? środki i metody kształcenia samokontroli i samooceny w edukacji wczesnoszkolnej / Beata Oelszlaeger. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2007. - 276 s. : il. ; 24cm.
Temat: Poczucie własnej wartości ; Samokontrola (psychol.) ; Uczenie się ; Nauczanie początkowe
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Jak wykorzystać czas ? / Barbara Dworakowska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 2008. - 47, [ 1 ] s. ; 21 cm.
(Scenariusze Godzin Wychowawczych)
Temat: Czas ; Godzina wychowawcza ; Samokontrola (psychol.) ; Zarządzanie
Bibliogr. s. [ 48 ].
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Lew Staszek i siła uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustrowała Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22x22 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Temat: Samokontrola ; Opowiadania i nowele ; Publikacja bogato ilustrowana
Kraina Uważności to seria książeczek o potędze UWAŻNOŚCI dostępnej każdemu, niezależnie od wieku. To lektura dla najmłodszych, jednak mogą z niej czerpać również starsi czytelnicy. Każda z książeczek dotyka obszarów istotnych dla dzieci, daje możliwość nowego spojrzenia na siebie oraz otaczający świat, jednocześnie oferując bardzo przydatne narzędzia, które uruchamiają się już podczas czytania. Kraina Uważności to praktyczne umiejętności podane dzieciom w zabawny i przyjazny sposób. Lew Staszek i siła uważności to piękna opowieść o tym jak radzić sobie ze złością, gniewem i rozczarowaniem. To równocześnie drogowskaz do spokojniejszego i radośniejszego życia. Dziecko, czytając lub słuchając tej opowieści, może odkryć, że emocje są czymś naturalnym, a także, że to od nas samych zależy, jak dalece pozwolimy im zawładnąć naszym życiem. (https://czytam.pl/k,ks_385546,Lew-Staszek-i-sila-uwaznosci-Pawlowska-Agnieszka.html)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypozyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I [dzieci - wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nietoperzyca Kaja i piękno uważności / Agnieszka Pawłowska ; il. Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina uważności / Agnieszka Pawłowska)
Temat: Psychologia ; Samokontrola ; Rodzina, relacje międzyludzkie ; Opowiadania i nowele ; Publikacja bogato ilustrowana
Kraina Uważności to seria książeczek o potędze UWAŻNOŚCI dostępnej każdemu, niezależnie od wieku. To lektura dla najmłodszych, jednak mogą z niej czerpać również starsi czytelnicy. Każda z książeczek dotyka obszarów istotnych dla dzieci, daje możliwość nowego spojrzenia na siebie oraz otaczający świat, jednocześnie oferując bardzo przydatne narzędzia, które uruchamiają się już podczas czytania. Kraina Uważności to praktyczne umiejętności podane dzieciom w zabawny i przyjazny sposób. Nietoperzyca Kaja i piękno uważności pokazuje, jak wyjątkowa może być nasza różnorodność. Poprzez historię małej nietoperzycy, wyglądającej i żyjącej inaczej niż pozostałe zwierzęta, dostrzegamy jej siłę i poczucie własnej wartości, które stopniowo w sobie rozwija. Kaja przypomina nam o tym, że nie ma jednej definicji piękna.(http://www.wydawnictwopoznanskie.com/PL-H14/ksiazki/225/kraina-uwaznosci-nietoperzyca-kaja-i-piekno-uwaznosci.html)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypozyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I [dzieci - wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Samoregulacja w szkole : spokój, koncentracja i nauka / Stuart Shanker ; przekład Natalia Fedan, Agnieszka Piskozub-Piwosz. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania, copyright 2019. - 216, [7] stron ; 23 cm.
Temat: Dziecko ; Psychologia dziecka ; Uczniowie ; Samokontrola ; Inteligencja społeczna ; Inteligencja emocjonalna ; Uczenie się ; Uwaga (psychologia) ; Poradnik ; Opracowanie
Czy możemy pomóc dzieciom wzmocnić zdolności do samoregulacji, aby czas spędzany w szkole był optymalny dla ich rozwoju? Stuart Shanker, ekspert od samoregulacji, przekonuje, że nauczyciele mają niezwykłą moc pomagania uczniom w nauce tej umiejętności. W książce objaśnia pięć obszarów samoregulacji – czym są, jak działają, jak przejawiają się w szkole oraz co możemy zrobić, żeby wzmocnić uczniów w każdym z nich...(https://aros.pl/ksiazka/samoregulacja-w-szkole-self-reg-spokoj-koncentracja-i-nauka)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej