23 wyniki
Książka
W koszyku
10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem / Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz ; przekł. Sylwia Pikiel. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2011. - 159, [1] s. ; 21 cm.
Temat: Autopsychoterapia ; Lęk ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159/KN [wypożyczalnia], 159.9 [wypożyczalnia] (2 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Magia / Rhonda Byrne ; przeł. Maria Gębicka-Frąc. - Warszawa : Nowa Proza, 2015 - X, [4], 260, [3] s. : il. kolor. ; 19 cm.
(Secret)
Temat: Samorealizacja - wydawnictwa popularne ; Szczęście ; Magia - psychologia ; Autopsychoterapia ; Optymizm - psychologia
Wdzięczność może magicznie sprawić, że Twoje stosunki z innymi staną się radosne i znaczące bez względu na to, w jakim obecnie są stanie. Wdzięczność może w cudowny sposób przysporzyć ci majątku, zapewnić Ci pieniądze, jakich potrzebujesz, żeby zrealizować swoje zamierzenia. Wdzięczność poprawi stan Twojego zdrowia i wyniesie Twoje szczęście na poziom, który do tej pory uważałaś za nieosiągalny. Magia wdzięczności sprawi, że Twoja kariera nabierze tempa; magia przyniesie Ci sukcesy i zapewni wymarzoną pracę albo spełnienie Twoich marzeń o pracy czy czymkolwiek innym. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli / Sabine Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz. - Wydanie 2 zmienione. - Kraków : Mando, © 2022. - 237, [2] strony ; 21 cm.
Temat: Diagnoza ; Dorośli ; Leczenie ; Relacje międzyludzkie ; Samokontrola ; Techniki samopomocy ; Zarządzanie sobą ; Zespół ADHD ; Autopsychoterapia ; Osoby z ADHD ; Samopoznanie ; Zaburzenia zachowania ; Poradnik
Na okładce: Zaktualizowała Karolina Grzywacz - psycholog, terapeuta ADHD.
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: • omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; • podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; • daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; • dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; • zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej. Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu...(https://aros.pl/produkt/adhd-u-doroslych-jak-ulatwic-sobie-zycie-i-uspokoic-mysli)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autobiografia : terapeutyczny wymiar pisania o sobie / Duccio Demetrio ; przekł. Anna Skolimowska ; przedm. Olga Czerniawska. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2000. - 170s. ; 24cm.
Temat: Autopsychoterapia ; Biografistyka ; Pisarstwo
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234, [6] s. : il. ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Temat: Stres - zwalczanie ; Techniki relaksacyjne ; Autopsychoterapia ; Samopoznanie ; Samorealizacja
Na okł.: Narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej.
Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś! Dlaczego poradnik trafia w samo sedno? podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej...(http://www.empik.com/autoterapia-metoda-poznawczo-behawioralna-magdalena-staniek,p1101908909,ksiazka-p)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/F1 [filia nr 1] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czas uzdrowić swoje życie przewodnik do pracy nad sobą, kroki w stronę zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkoholików / Timmen L. Cermak, Jacques Rutzky ; tł. [z ang.] Jolanta Pasternak-Winiarska. - Warszawa : Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, 1998. - XXI, 257 s. ; 24 cm.
Temat: Dorosłe dzieci alkoholików ; Autopsychoterapia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Depresja - dlaczego? / Jean Vanier. - Katowice : Wydawnictwo "Kos", cop.2001. - 87s. ; 16cm.
Temat: Depresja psychiczna ; Duchowość chrześcijańska ; Autopsychoterapia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Nowość od: 18.04.2024
Depresjologia : kompletny poradnik jak wyjść spod kołdry i wymalować życie na nowo / Agata Komorowska. - Warszawa : Wydawnictwo Purple Book, copyright 2022. - 255, [1] strona ; 21 cm.
Temat: Autopsychoterapia ; Depresja psychiczna ; Osoby z depresją ; Rozpacz ; Smutek ; Techniki samopomocy ; Poradnik
Na okładce: W poszukiwaniu harmonii między sercem, duszą, ciałem i rozumem.
Depresjologia została napisana z myślą o wszystkich tych, którzy zmagają się z depresją, którzy poszukują recepty na życie w harmonii, którzy pragną dowiedzieć się kim naprawdę są i znaleźć inspirację i odwagę, by podążać własną drogą. Depresjologia to przejrzysty przewodnik w poszukiwaniu harmonii pomiędzy Sercem, Duszą, Ciałem i Rozumem. To mapa w drodze przez depresję do spełnienia, która rozpoczyna się w przeszłości, wytycza cele na przyszłość i uczy żyć w teraźniejszości. To rewolucyjne podejście do pracy nad sobą, która staje się przyjemnością, a nie ciężką harówką, do której zachęca większość poradników. Książka napisana jest obrazowym językiem, pełnym miłości do człowieka i szacunku do indywidualności każdego czytelnika. Daje wiarę w siebie, nadzieję na szczęśliwe życie i miłość do siebie samego...(https://lenaczyta.pl/Depresjologia-p330566)
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9
Książka
W koszyku
Dziecko własnym terapeutą : jak wspomagać strategie autoterapeutyczne dzieci z dysfunkcjami więzi osobistych / Hanna Olechnowicz. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 113, [2] s. ; 21 cm
(Terapia.)
Temat: Dziecko ; Stosunki interpersonalne ; Autopsychoterapia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Dziecko własnym terapeutą Jak wspomagać strategie autoterapeutyczne dzieci z dysfunkcjami więzi osobistych / Hanna Olechnowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2007. - 113,[2] s. ; 21 cm.
Temat: Autopsychoterapia ; Psychoterapia ; Stosunki interpersonalne ; Dziecko ; Zagadnienia ; Rozwój psychofizyczny
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Kochać całym sercem : jak uwolnić się od cierpienia / Charles Spezzano ; przeł. Anna Boniszewska. - Warszawa : Wydawnictwo G+J RBA= cop 2007. - 446 s. ; 22 cm.
Temat: Autopsychoterapia - wydawnictwa popularne ; Cierpienie - psychologia - wydawnictwa popularne ; Miłość - wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: Wholeheartedness: healing our heatbreaks, 2000.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przeł. Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina of Poznań, 2003. - 287 s. ; 21 cm
Temat: Autopsychoterapia ; Samoakceptacja ; Samowychowanie ; Stosunki interpersonalne ; Wolność
Tyt. oryg.: "Codependent no more" 1987. - Na s. red. ISBN poprz. wyd
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2017. - 185, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
(Psychiatria i Psychoterapia / Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego)
Temat: Autopsychoterapia ; Lęk ; Młodzież ; Nastolatki ; Przezwyciężanie lęku ; Samopostrzeganie ; Techniki relaksacyjne ; Ćwiczenia i zadania ; Poradnik
Na okładce: Kontroluj lęk, stwórz pozytywny obraz samego siebie, w razie potrzeby poproś o pomoc.
Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech nastolatków zmaga się z uczuciem niepokoju, strachu i napadami paniki. Kołatanie serca, pocenie się, drżenie ciała, bóle brzucha to tylko niektóre z objawów towarzyszące tym stanom. W okresie dojrzewania są one najbardziej powszechne, ponieważ w sferze fizycznej, emocjonalnej i psychicznej dochodzi wówczas do wielu zmian. Jeśli nastolatkowie nie znajdą sposobu na poradzenie sobie z lękiem, wraz z wiekiem ten stan może się pogorszyć i przejąć kontrolę nad ich życiem. Praktyczny podręcznik radzenia sobie z lękiem dla nastolatków pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie mogą stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne. (http://www.bookbook.pl/pedagogika-resocjalizacja/lek-i-zamartwianie-sie-u-nastolatkow)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159/Kn [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
CD
W koszyku
Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; [z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch]. - Warszawa : Edgard, 2014. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD).
(Samo Sedno)
Temat: Autopsychoterapia ; Higiena psychiczna ; Medytacja ; Mindfulness ; Terapia poznawcza ; Walka ze stresem ; Zmęczenie ; Psychologia ; Poradnik 62DBN
Poradnik "Mindfulness. Trening uważności" pomoże Ci odnaleźć własną drogę i spokój w pędzącym świecie. Autorzy proponują sprawdzony ośmiotygodniowy program, który nawiązuje do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) i wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Dzięki tej metodzie treningu umysłowego zrozumiesz, że życie w zgodzie ze sobą oraz dobre samopoczucie bezpośrednio wpływają na każde Twoje działanie i pomagają w pokonywaniu codziennych trudności. Z poradnika Marka Williamsa, profesora psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, i Danny'ego Penmana, doktora biochemii, dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem i częstym rozdrażnieniem. Nauczysz się także, jak w codziennym pędzie odzyskać radość życia i w pełni doceniać "tu i teraz". Do książki dołączona jest płyta CD z medytacjami, dzięki którym odnajdziesz drogę do szczęśliwego życia. (http://www.empik.com/samo-sedno-mindfulness-trening-uwaznosci-cd-williams-mark-penman-danny,p1100920409,ksiazka-p)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Modlitwa to dobre lekarstwo / Larry Dossey ; przeł. Krzysztof Mazurek. - Warszawa : Jacek Santorski & CO Wydaw., 2002. - 210, [3] s. ; 21 cm.
Temat: Modlitwa ; Autopsychoterapia
Na okł. podtyt.: jak zbierać uzdrawiające owoce modlitwy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Piękno ciała / Milan Čabrić, Leszek Pokrywka. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 178, [2] s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm
Temat: Autopsychoterapia ; Samoakceptacja ; Obraz własnego ciała ; Ciało ludzkie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9/KN [wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Poradnik grubaski : zejdź z wagi i (ro)zważ otaczający Cię świat! / Wendy Shanker ; tł. Katarzyna Focht. - Warszawa : Wydawnictwo Davenport, 2008. - 237 s. ; 21 cm.
Temat: Autopsychoterapia - poradnik ; Kobieta - psychologia - poradnik ; Odżywianie - higiena - poradnik ; Samoakceptacja (psychol.) - poradnik
Tyt. oryg.: Fat Girl's Guide to Life, 2008.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potęga podświadomości / Joseph Murphy ; z ang. przeł. Ewa Westwalewicz-Mogilska. - Wyd. nowe uzup. - Warszawa : Świat Książki, 2013. - 285, [1] s. ; 20 cm.
Temat: Autopsychoterapia ; Samopoznanie ; Samorealizacja ; Stosunki interpersonalne ; Wiara - psychologia ; Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prawdy, które mogą odmienić twoje życie / Joseph Murphy ; [tł. z jęz. ang. i red. Jacek Konarski]. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2007. - 218 s. ; 21 cm.
Temat: Autopsychoterapia - wydawnictwa popularne ; Myślenie - wydawnictwa popularne ; Samopoznanie - wydawnictwa popularne ; Samorealizacja - wydawnictwa popularne ; Wiara - psychologia - wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: "These truths can change your life" 1982.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Śmiech to zdrowie : terapia śmiechem / Paule Desgagnes ; przeł. Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie- Bauer- Weltbild Media, 2008. - 128 s. ; 20 cm.
Temat: Autopsychoterapia - wydawnictwa popularne ; Optymizm - psychologia - wydawnictwa popularne ; Śmiech - psychologia - wydawnictwa popularne
Tyt. oryg.: La rigolothërapie, 2004.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [wypożyczalnia] (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej